Açaí Bowl
A Brazilian classic, the açaí bowl is the perfect combination of energy, flavor, and freshness. Ideal for a nutritious breakfast or a revitalizing snack, it's packed with antioxidants and vitamins. Customize with your favorite toppings for a unique experience!
Total time: 5 min · Yield: 1 serving(s)
Ingredients
- 200 g Polpa de açaí congelada (pura)
- 100 g Banana congelada (em rodelas)
- 20 ml Xarope de guaraná (ou mel/agave)
- 50 ml Água de coco (ou água/bebida vegetal)
- 30 g Granola
- 50 g Banana fresca (em rodelas)
- 50 g Morangos frescos (fatiados)
- 5 g Coco ralado
- 5 g Sementes de chia
Instructions
- Retire a polpa de açaí do freezer e deixe amolecer ligeiramente por cerca de 5 minutos.
- No liquidificador, adicione a polpa de açaí semi-congelada, a banana congelada, o xarope de guaraná e a água de coco. Bata em velocidade alta até obter uma consistência cremosa e homogênea. Se necessário, adicione um pouco mais de líquido, mas com parcimônia para manter a espessura.
- Despeje o creme de açaí em um bowl.
- Decore com os toppings: granola, rodelas de banana fresca, fatias de morango, coco ralado e sementes de chia.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Nutrition (per serving)
| Nutrient | Amount |
|---|---|
| Calories | 471 kcal |
| Protein | 8.3 g |
| Carbohydrates | 80.8 g |
| Fat | 16.3 g |
| Fiber | 11.2 g |