Banana and Cinnamon Tapioca
A deliciously simple and nutritious tapioca, perfect for a quick breakfast or a comforting snack. The combination of the natural sweetness of banana with the aromatic touch of cinnamon creates an irresistible and cozy flavor. It's a light, gluten-free, and easy-to-prepare option.
Total time: 10 min · Yield: 1 serving(s)
Ingredients
- 50 g Goma de tapioca hidratada
- 1 unidade média Banana prata
- 0.5 colher de chá Canela em pó
Instructions
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo.
- Peneire a goma de tapioca hidratada diretamente sobre a frigideira quente, cobrindo o fundo de forma uniforme, formando um disco.
- Deixe cozinhar por cerca de 2-3 minutos, ou até que as bordas comecem a soltar e a tapioca esteja firme, formando uma 'panqueca'. Não precisa virar neste momento.
- Fatie a banana em rodelas e distribua-as sobre metade da tapioca ainda na frigideira.
- Polvilhe a canela em pó sobre as rodelas de banana.
- Com o auxílio de uma espátula, dobre a tapioca ao meio, formando uma meia-lua, cobrindo as bananas.
- Deixe cozinhar por mais 1-2 minutos de cada lado para aquecer bem o recheio e deixar a tapioca levemente crocante por fora.
- Transfira para um prato e sirva imediatamente. Se desejar, adicione um fio de mel ou adoçante a gosto antes de servir.
Nutrition (per serving)
| Nutrient | Amount |
|---|---|
| Calories | 261 kcal |
| Protein | 1.2 g |
| Carbohydrates | 66 g |
| Fat | 0.3 g |
| Fiber | 2.6 g |