Brazilian Tabbouleh

A vibrant and refreshing reinterpretation of classic tabbouleh, featuring the zesty aroma of Tahitian lime and the liveliness of fresh Brazilian vegetables. Perfect for a light lunch or as a colorful and flavorful side dish.

Total time: 25 min · Yield: 4 serving(s)

Ingredients

Instructions

  1. Em uma tigela, coloque o cuscuz marroquino e adicione a água fervente. Cubra e deixe hidratar por 5 a 7 minutos, ou até que a água seja completamente absorvida. Após hidratado, solte o cuscuz com um garfo.
  2. Enquanto o cuscuz hidrata, pique finamente os tomates (removendo as sementes, se preferir), o pepino, a cebola roxa e o pimentão vermelho. Certifique-se de que todos os vegetais estejam em cubos pequenos e uniformes.
  3. Pique bem a salsinha e a hortelã frescas. Quanto mais finamente picadas, mais sabor elas liberarão.
  4. Em uma tigela grande, adicione o cuscuz hidratado e solto. Junte todos os vegetais picados e as ervas frescas.
  5. Regue com o suco dos limões Taiti e o azeite de oliva extra virgem. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  6. Misture tudo delicadamente com uma colher ou espátula, garantindo que todos os ingredientes estejam bem incorporados e o tempero distribuído de maneira uniforme.
  7. Prove e ajuste o tempero, se necessário. Se desejar, adicione algumas pimentas biquinho para um toque visual e um leve sabor agridoce.
  8. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir para que os sabores se acentuem e a salada fique bem refrescante.

Nutrition (per serving)

NutrientAmount
Calories270 kcal
Protein6.5 g
Carbohydrates38 g
Fat10.8 g
Fiber4.6 g