Chicken Bobó
A delicious and nutritious reinterpretation of the classic bobó, replacing shrimp with shredded chicken. This creamy and aromatic dish, based on cassava and coconut milk, is a warm embrace to the palate, perfect for any special meal.
Total time: 75 min · Yield: 6 serving(s)
Ingredients
- 500 g Peito de frango
- 600 g Mandioca (aipim/macaxeira) cozida
- 200 ml Leite de coco
- 2 colher de sopa Azeite de dendê
- 1 colher de sopa Azeite de oliva
- 1 unidade Cebola média
- 4 dentes Alho
- 1 unidade Pimentão vermelho
- 1 unidade Pimentão amarelo
- 2 unidades Tomate maduro
- 0.5 maço Coentro fresco picado
- 0.5 maço Cebolinha fresca picada
- 1 unidade Suco de limão
- 1 colher de chá Sal
- 1 a gosto Pimenta do reino
- 500 ml Água
Instructions
- Cozinhe o peito de frango em água com um pouco de sal até ficar macio. Desfie e reserve o caldo do cozimento.
- Cozinhe a mandioca em água com sal até ficar bem macia. Escorra a água e reserve.
- No liquidificador, bata a mandioca cozida com o leite de coco e um pouco do caldo do cozimento do frango até obter um creme liso e homogêneo. Reserve.
- Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola picada até ficar transparente. Adicione o alho picado e refogue por mais um minuto.
- Acrescente os pimentões picados e os tomates picados. Refogue até que os vegetais estejam macios e o tomate comece a desmanchar, formando um molho.
- Adicione o frango desfiado ao refogado. Tempere com sal, pimenta do reino e o suco de limão. Misture bem e deixe apurar por alguns minutos.
- Incorpore o creme de mandioca à panela com o frango. Mexa continuamente em fogo médio-baixo para não grudar, até aquecer bem e o bobó começar a borbulhar.
- Adicione o azeite de dendê e misture até incorporar. Ajuste o sal e a pimenta, se necessário.
- Finalize com o coentro e a cebolinha picados. Sirva quente, acompanhado de arroz branco e farofa, se desejar.
Nutrition (per serving)
| Nutrient | Amount |
|---|---|
| Calories | 418 kcal |
| Protein | 29.3 g |
| Carbohydrates | 40.9 g |
| Fat | 16.5 g |
| Fiber | 4.1 g |