Chicken Bobó

A delicious and nutritious reinterpretation of the classic bobó, replacing shrimp with shredded chicken. This creamy and aromatic dish, based on cassava and coconut milk, is a warm embrace to the palate, perfect for any special meal.

Total time: 75 min · Yield: 6 serving(s)

Ingredients

Instructions

  1. Cozinhe o peito de frango em água com um pouco de sal até ficar macio. Desfie e reserve o caldo do cozimento.
  2. Cozinhe a mandioca em água com sal até ficar bem macia. Escorra a água e reserve.
  3. No liquidificador, bata a mandioca cozida com o leite de coco e um pouco do caldo do cozimento do frango até obter um creme liso e homogêneo. Reserve.
  4. Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola picada até ficar transparente. Adicione o alho picado e refogue por mais um minuto.
  5. Acrescente os pimentões picados e os tomates picados. Refogue até que os vegetais estejam macios e o tomate comece a desmanchar, formando um molho.
  6. Adicione o frango desfiado ao refogado. Tempere com sal, pimenta do reino e o suco de limão. Misture bem e deixe apurar por alguns minutos.
  7. Incorpore o creme de mandioca à panela com o frango. Mexa continuamente em fogo médio-baixo para não grudar, até aquecer bem e o bobó começar a borbulhar.
  8. Adicione o azeite de dendê e misture até incorporar. Ajuste o sal e a pimenta, se necessário.
  9. Finalize com o coentro e a cebolinha picados. Sirva quente, acompanhado de arroz branco e farofa, se desejar.

Nutrition (per serving)

NutrientAmount
Calories418 kcal
Protein29.3 g
Carbohydrates40.9 g
Fat16.5 g
Fiber4.1 g