Chicken with Goias Pequi
A vibrant and flavorful dish, Chicken with Goias Pequi is a celebration of the Brazilian Cerrado's tastes. Succulent chicken pieces are slow-cooked in a rich, aromatic sauce with the unmistakable pequi, a fruit with a unique and striking flavor. Perfect for a robust meal full of Brazilian authenticity.
Total time: 70 min · Yield: 6 serving(s)
Ingredients
- 1 kg Frango (coxa e sobrecoxa sem pele)
- 8 unidades Pequi (fruto cozido ou em conserva)
- 1 unidade Cebola média
- 4 dentes Alho
- 2 unidades Tomate maduro
- 0.5 unidade Pimentão (vermelho ou amarelo)
- 3 colheres de sopa Óleo vegetal
- 0.5 xícara Cheiro-verde picado (salsinha e cebolinha)
- 10 g Sal
- 2 g Pimenta-do-reino moída
- 500 ml Água
- 0.5 unidade Limão (suco)
Instructions
- Lave o frango e tempere com o suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
- Em uma panela grande e de fundo grosso, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione o frango e doure bem por todos os lados. Retire o frango da panela e reserve.
- Na mesma panela, adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida. Acrescente o alho picado e o pimentão e refogue por mais 2 minutos.
- Adicione o tomate picado e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que comece a desmanchar e formar um molho. Se necessário, adicione um pouco de água para não grudar.
- Retorne o frango dourado à panela. Adicione os pequis e a água. Verifique o sal e ajuste, se necessário.
- Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 a 40 minutos, ou até que o frango esteja macio e o molho encorpado. Os pequis devem estar macios, mas firmes.
- Finalize com o cheiro-verde picado. Sirva imediatamente, acompanhado de arroz branco e angu ou farofa.
Nutrition (per serving)
| Nutrient | Amount |
|---|---|
| Calories | 398 kcal |
| Protein | 39.3 g |
| Carbohydrates | 10.5 g |
| Fat | 22.2 g |
| Fiber | 3.5 g |