Mineiro Bean Tutu

A classic of Mineira cuisine, Mineiro Bean Tutu is a robust and comforting dish. Made with cooked and mashed beans, thickened with cassava flour and sautéed with seasonings, it's perfect to accompany meats and rice. Flavorful and nutritious, it's a true hug in food form.

Total time: 40 min · Yield: 6 serving(s)

Ingredients

Instructions

  1. Cozinhe o feijão até ficar macio. Escorra, reservando cerca de 200ml do caldo. Amasse bem o feijão com um garfo ou processador, deixando alguns grãos inteiros para textura, se preferir.
  2. Em uma panela grande e de fundo grosso, frite o bacon picado em sua própria gordura até ficar bem crocante. Retire o bacon com uma escumadeira e reserve, deixando a gordura na panela.
  3. Na mesma panela com a gordura do bacon (adicione o óleo vegetal se necessário para completar 2 colheres de sopa), refogue a cebola picada até ficar translúcida. Adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto, até perfumar.
  4. Acrescente o feijão amassado ao refogado. Misture bem e adicione o caldo de feijão reservado. Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, por cerca de 5 minutos, para apurar os sabores e aquecer bem.
  5. Adicione a farinha de mandioca torrada aos poucos, mexendo sempre vigorosamente para não empelotar, até atingir a consistência desejada de um creme espesso e homogêneo. Continue mexendo por mais 2-3 minutos.
  6. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Incorpore o cheiro-verde picado, misturando delicadamente.
  7. Transfira o tutu para um prato de servir. Decore com o bacon crocante reservado. Sirva quente, geralmente acompanhado de arroz branco, couve refogada e ovos fritos.

Nutrition (per serving)

NutrientAmount
Calories330 kcal
Protein13.5 g
Carbohydrates37 g
Fat14.6 g
Fiber7 g