Vegetarian Eggplant and Ricotta Lasagna
A light and flavorful version of the classic lasagna, substituting pasta with grilled eggplant slices. Generous layers of seasoned ricotta, homemade tomato sauce, and melted cheese come together to create a comforting and nutritious dish.
Total time: 70 min · Yield: 6 serving(s)
Ingredients
- 3 unidade Berinjela média
- 500 g Ricota fresca
- 600 g Molho de tomate caseiro ou passata
- 200 g Queijo mussarela ralado
- 30 ml Azeite de oliva extra virgem
- 1 unidade Cebola média
- 3 dentes Alho
- 0.5 maço Manjericão fresco
- 1 unidade Ovo
- 2 colher de sopa Queijo parmesão ralado
- 1 a gosto Sal
- 1 a gosto Pimenta do reino moída
Instructions
- Lave as berinjelas e corte-as em fatias longitudinais de aproximadamente 0,5 cm de espessura. Tempere com sal e deixe-as descansar por 15 minutos para liberar o excesso de água. Seque-as bem com papel toalha.
- Aqueça uma frigideira grande ou chapa com um fio de azeite. Grelhe as fatias de berinjela em levas até ficarem macias e levemente douradas. Reserve.
- Para o molho de tomate: pique a cebola e o alho. Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um fio de azeite até dourarem. Adicione o molho de tomate, tempere com sal e pimenta, e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10-15 minutos. Adicione folhas de manjericão fresco nos últimos minutos.
- Para o recheio de ricota: em uma tigela, amasse a ricota com um garfo. Adicione o ovo, 1 colher de sopa de queijo parmesão, folhas de manjericão fresco picadas, sal e pimenta do reino a gosto. Misture bem até obter uma pasta homogênea.
- Pré-aqueça o forno a 180°C. Em um refratário médio (aproximadamente 20x30cm), espalhe uma fina camada de molho de tomate no fundo.
- Comece a montar a lasanha: faça uma camada com as fatias de berinjela grelhadas, cobrindo todo o fundo do refratário. Por cima, espalhe uma camada do recheio de ricota. Adicione mais molho de tomate e, em seguida, uma camada de queijo mussarela ralado.
- Repita as camadas (berinjela, ricota, molho, mussarela) até que os ingredientes terminem, finalizando com uma camada generosa de molho de tomate e queijo mussarela ralado. Polvilhe com o restante do queijo parmesão.
- Leve ao forno pré-aquecido por 30-40 minutos, ou até que o queijo esteja borbulhante e dourado. Retire do forno e deixe descansar por 5-10 minutos antes de servir para firmar as camadas.
Nutrition (per serving)
| Nutrient | Amount |
|---|---|
| Calories | 373 kcal |
| Protein | 21 g |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fat | 24 g |
| Fiber | 5.5 g |