Arroz con Pollo Brasileño

Un verdadero clásico de la cocina brasileña, la Galinhada es un plato único y reconfortante que combina arroz cocido con jugosos trozos de pollo. Sazonado con especias aromáticas y hierbas frescas, es una comida completa y sabrosa, perfecta para reuniones familiares y para celebrar los vibrantes sabores de Brasil.

Tiempo total: 80 min · Raciones: 6 ración(es)

Ingredientes

Preparación

  1. Comece limpando e temperando o frango. Se desejar, retire a pele (isso reduzirá a gordura, mas a pele ajuda a dourar e dar sabor). Tempere as coxas e sobrecoxas com 5g de sal e 0.5g de pimenta do reino. Reserve por pelo menos 15 minutos.
  2. Em uma panela grande e funda (ou caldeirão), aqueça o óleo em fogo médio-alto. Doure os pedaços de frango por todos os lados até ficarem bem dourados. Retire o frango da panela e reserve.
  3. Na mesma panela, adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida. Junte o alho picado e o pimentão vermelho, refogando por mais 2-3 minutos até perfumar.
  4. Acrescente os tomates picados, o açafrão da terra e o colorau. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até os tomates começarem a desmanchar e formar um molho (cerca de 5 minutos).
  5. Adicione o arroz à panela e misture bem, refogando por 2 minutos para que os grãos absorvam os sabores e fiquem levemente tostados.
  6. Retorne o frango dourado para a panela, misturando delicadamente com o arroz e os temperos. Adicione o restante do sal (5g) e pimenta do reino (0.5g).
  7. Despeje o caldo de frango (ou água quente) sobre o arroz e o frango. Certifique-se de que o líquido cubra todos os ingredientes. Aumente o fogo até ferver, depois reduza para o mínimo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 20-25 minutos, ou até o arroz absorver todo o líquido e ficar macio. Não mexa durante o cozimento.
  8. Após o cozimento, desligue o fogo e deixe a panela tampada por mais 5-10 minutos para o arroz terminar de cozinhar no vapor e os sabores se assentarem.
  9. Retire a tampa, solte o arroz com um garfo e incorpore o cheiro-verde picado. Sirva imediatamente, decorado com pimenta biquinho, se desejar.

Información nutricional (por porción)

NutrienteCantidad
Calorías580 kcal
Proteínas48 g
Carbohidratos47 g
Grasas20 g
Fibra4 g