Tabla Nutricional

Café Carioca

2 kcal

P 0.1gC 0.2gG 0.1g

Café con crema

75 kcal

P 0.8gC 2.5gG 6.8g

Café Helado

2 kcal

P 0.3gC 0.1gG 0g

Capuchino

65 kcal

P 2.5gC 8.2gG 2.4g

Cerveza

43 kcal

Cerveza Artesanal

43 kcal

Cerveza Pilsen

43 kcal

Cerveza de Trigo

43 kcal

P 0.4gC 3.6gG 0g

Té de Boldo

1 kcal

Té de Manzanilla

1 kcal

Té de Hierba Limón

1 kcal

Té de Toronjil

1 kcal

Té de Hinojo

1 kcal

P 0gC 0.2gG 0g

Té de Jengibre

1 kcal

Té de Hibisco

2 kcal

P 0.1gC 0.4gG 0g

Té de Menta

1 kcal

P 0gC 0.2gG 0g

Té de Manzana

2 kcal

P 0.05gC 0.5gG 0.01g

Té de Melocotón

1 kcal

P 0gC 0.3gG 0g

Té Helado

25 kcal

P 0.1gC 6.5gG 0g

Té Mate

1 kcal

Té Negro

1 kcal

P 0.1gC 0.3gG 0g

Té Verde

1 kcal

P 0.2gC 0gG 0g

Cerveza de barril

43 kcal

Coca-Cola

42 kcal

P 0gC 10.6gG 0g

Refresco de Guaraná Antarctica

40 kcal

P 0gC 10gG 0g

Leche de Almendras

13 kcal

P 0.4gC 0.6gG 1.1g

Leche de Avena

47 kcal

P 0.8gC 6.5gG 1.2g

Leche de Coco

230 kcal

P 2.29gC 5.44gG 23.84g

Leche de Soja

54 kcal

P 3.3gC 2.7gG 1.8g

Limonada

40 kcal

P 0.1gC 10gG 0g

Ponche

52 kcal

P 0.1gC 13.2gG 0g

Refresco de cola

42 kcal

P 0gC 11gG 0g

Refresco Zero

0.5 kcal

P 0gC 0.1gG 0g

Batido de Proteína

52 kcal

P 8.5gC 3.2gG 0.8g

Batido

75 kcal

P 2.5gC 13gG 1.5g

Zumo de Piña

53 kcal

P 0.5gC 13.3gG 0.1g

Jugo de Piña con Menta

48 kcal

P 0.4gC 12gG 0.1g

Jugo de Acerola

32 kcal

P 0.4gC 7.5gG 0.2g

Jugo de Remolacha

42 kcal

P 1gC 9.6gG 0.1g

Jugo de Marañón

45 kcal

P 0.2gC 11.5gG 0.1g

Jugo de Zanahoria

40 kcal

P 0.9gC 9.3gG 0.2g

Jugo de Col Rizada

32 kcal

P 2.1gC 5.8gG 0.4g

Jugo de Guayaba

46 kcal

P 0.4gC 11.5gG 0.2g

Zumo de Naranja

47 kcal

P 0.7gC 11.8gG 0.2g

Zumo de Limón

22 kcal

P 0.4gC 6.9gG 0.1g

Zumo de Manzana

46 kcal

P 0.1gC 11.3gG 0.1g

Zumo de Mango

55 kcal

P 0.4gC 13.7gG 0.1g

Jugo de Maracuyá

51 kcal

P 0.7gC 12.7gG 0.1g

Zumo de Sandía

30 kcal

P 0.6gC 7.6gG 0.2g

Zumo de Fresa

35 kcal

P 0.4gC 8.5gG 0.1g

Jugo de Durazno

46 kcal

P 0.5gC 11.5gG 0.1g

Jugo de Tomate

18 kcal

Zumo de Uva

67 kcal

P 0.1gC 16.8gG 0.1g

Jugo Detox

35 kcal

P 0.8gC 8.2gG 0.2g

Zumo Verde

35 kcal

P 0.8gC 8gG 0.2g

Vino Blanco

82 kcal

P 0.1gC 2.6gG 0g

Vino Rosado

83 kcal

P 0.1gC 2.1gG 0g

Vino Seco

85 kcal

P 0.1gC 2.6gG 0g

Vino Dulce

85 kcal

P 0.1gC 8.5gG 0g

Vino Tinto

85 kcal

P 0.1gC 2.6gG 0g

Yakult

73 kcal

P 1.3gC 16gG 0.1g

Carnes

Anchoa

210 kcal

P 29gC 0gG 10g

Atún

116 kcal

P 25.5gC 0gG 1.03g

Atún en Lata

86 kcal

P 19.4gC 0gG 0.84g

Bacalao

82 kcal

P 18gC 0gG 0.7g

Tocino

541 kcal

P 37.04gC 0gG 42g

Tocino Crujiente

541 kcal

P 37gC 1.4gG 42g

Bistec de Res

250 kcal

P 28gC 0gG 18g

Bife Ancho

250 kcal

P 23gC 0gG 17g

Bife de Chorizo

245 kcal

P 26.5gC 0gG 15.2g

Salchicha Calabresa

321 kcal

P 14.8gC 1.9gG 28.5g

Camarón

85 kcal

P 20.3gC 0.2gG 0.3g

Camarón a la parrilla

119 kcal

P 23gC 0.5gG 1.7g

Carne de Res

250 kcal

P 26gC 0gG 15g

Carne de Cangrejo

87 kcal

P 18.1gC 0gG 1.1g

Carne de Cerdo

242 kcal

P 27.2gC 0gG 14.1g

Carne de Sol

220 kcal

Carne Molida

254 kcal

P 26gC 0gG 16g

Carne Seca

360 kcal

P 45gC 0gG 20g

Caballa

205 kcal

P 19gC 0gG 13.9g

Charqui

270 kcal

P 45gC 0gG 9g

Clara de Huevo

52 kcal

P 10.9gC 0.73gG 0.17g

Codorniz

221 kcal

P 31gC 0gG 10.3g

Cordero

258 kcal

P 25.8gC 0gG 17.1g

Costilla

300 kcal

P 26.5gC 0gG 21.6g

Costillas de Cerdo

290 kcal

P 28gC 0gG 20g

Hígado

135 kcal

P 20.35gC 3.86gG 3.63g

Hígado de res

135 kcal

P 20.4gC 3.9gG 3.2g

Pechuga de Pollo

165 kcal

P 31gC 0gG 3.6g

Filete de Pescado

110 kcal

P 22gC 0gG 2.5g

Solomillo de Res

220 kcal

Bistec de Falda

190 kcal

P 26gC 0gG 9g

Pollo Asado

165 kcal

P 31.02gC 0gG 3.57g

Pollo a la Parrilla

165 kcal

P 31gC 0gG 3.6g

Tiras de Carne

220 kcal

P 28.6gC 0gG 10.8g

Salchicha Toscana

332 kcal

P 15.6gC 0.9gG 29.8g

Lomo de Cerdo

180 kcal

P 27gC 0gG 7g

Lomo Canadiense

150 kcal

P 22gC 1gG 6g

Punta de Solomillo de Res

217 kcal

P 29.1gC 0gG 10.6g

Medallón

220 kcal

Merluza

89 kcal

P 18.5gC 0gG 1.3g

Mortadela

297 kcal

P 11.9gC 2.9gG 26.1g

Ostra

81 kcal

P 9.5gC 4.9gG 2.3g

Huevo de Codorniz

158 kcal

P 13.1gC 0.4gG 11.1g

Pechuga de Pavo

150 kcal

P 30gC 0gG 3.5g

Pescado a la Plancha

130 kcal

P 22gC 0gG 5g

Pernil de Cerdo

220 kcal

Pierna de Cerdo Asada

245 kcal

P 27.5gC 0gG 14.2g

Picanha

204 kcal

P 29.2gC 0gG 9.1g

Picanha Asada

285 kcal

P 24.5gC 0gG 20.8g

Pulpo

82 kcal

P 14.9gC 2.2gG 1g

Jamón

145 kcal

P 18.5gC 1.5gG 7.5g

Rosbif

179 kcal

P 31.6gC 0gG 5.1g

Salami

427 kcal

P 22.5gC 2.5gG 36.5g

Salami Italiano

427 kcal

P 25gC 2.5gG 35g

Salmón Ahumado

117 kcal

P 18.3gC 0gG 4.1g

Salmón a la Plancha

208 kcal

P 20.4gC 0gG 13.4g

Salmón a la Parrilla con Hierbas

208 kcal

P 22.1gC 0gG 13.4g

Salchicha

290 kcal

P 11.7gC 3.1gG 25.9g

Sardina

208 kcal

P 24.6gC 0gG 11.4g

Cangrejo

97 kcal

P 19gC 0gG 1.1g

Tilapia

96 kcal

P 20.1gC 0gG 1.7g

Tilapia a la plancha

128 kcal

P 26gC 0gG 2.7g

Trucha

148 kcal

P 20.1gC 0gG 6.7g

Ternera

172 kcal

P 32gC 0gG 4g

Cereales

Arroz Arborio

357 kcal

P 7.4gC 79.4gG 0.6g

Arroz Blanco

130 kcal

P 2.7gC 28.2gG 0.3g

Arroz Integral

111 kcal

P 2.6gC 23gG 0.9g

Arroz Negro

356 kcal

P 9.6gC 74.6gG 3.2g

Arroz Parbolizado

130 kcal

P 2.7gC 28.2gG 0.3g

Arroz Salvaje

101 kcal

P 3.98gC 21.3gG 0.34g

Avena

389 kcal

P 16.9gC 66.3gG 6.9g

Hojuelas de Avena

389 kcal

P 13.5gC 67gG 7g

Avena Instantánea

379 kcal

P 13.1gC 67.7gG 6.5g

Baguette

265 kcal

P 9.5gC 54gG 1.5g

Baguette Integral

265 kcal

P 9.5gC 52gG 2.5g

Barra de Cereal Integral

395 kcal

P 7.5gC 68gG 10.5g

Galleta de Agua y Sal

410 kcal

P 9gC 72gG 10g

Galleta Cream Cracker

420 kcal

P 9gC 72gG 12g

Castaña

196 kcal

P 2.4gC 42.2gG 1.8g

Cereal de Desayuno

370 kcal

P 8gC 80gG 2g

Cebada

354 kcal

P 12.5gC 73.5gG 2.3g

Chía

486 kcal

P 16.5gC 42.1gG 30.7g

Cuscús

112 kcal

P 3.8gC 23.4gG 0.2g

Espagueti

158 kcal

P 5.8gC 30.6gG 0.9g

Pan rallado

398 kcal

P 13gC 73gG 6g

Harina de Trigo

364 kcal

P 10.3gC 76.3gG 1g

Fettuccine

109 kcal

P 3.79gC 20.9gG 0.65g

Harina de maíz

367 kcal

P 7.29gC 79.2gG 1.18g

Granola

470 kcal

P 9.5gC 65gG 19g

Granola con Chocolate

450 kcal

P 9.5gC 62gG 18g

Granola con Frutas Secas

420 kcal

P 10.5gC 68gG 12g

Granola con Miel

450 kcal

P 10.5gC 68gG 15g

Semilla de lino

534 kcal

P 18.3gC 28.9gG 42.2g

Pasta

131 kcal

P 5gC 25gG 1.1g

Pasta Integral

124 kcal

P 5.2gC 25.4gG 1.1g

Maíz Cocido

96 kcal

P 3.4gC 21gG 1.5g

Maíz en Conserva

72 kcal

P 2.4gC 16.4gG 0.7g

Maíz Verde

96 kcal

P 3.4gC 21gG 1.5g

Pan Baguette

265 kcal

P 9.5gC 51.5gG 1.5g

Pan Ciabatta

270 kcal

P 9.7gC 50.8gG 3.2g

Pan de Centeno

259 kcal

P 9.7gC 48.3gG 3.3g

Pan de Molde

265 kcal

P 9gC 49gG 3.2g

Pan de Hamburguesa

285 kcal

P 9.5gC 52gG 5g

Pan para Hot Dog

270 kcal

P 9.3gC 48.6gG 3.9g

Pan Francés

300 kcal

P 8gC 58.6gG 3.1g

Pan Integral

265 kcal

P 13gC 48gG 3.5g

Pan Multigrano

265 kcal

P 11.5gC 48gG 4.5g

Pan de Pita

275 kcal

P 9.6gC 56.5gG 1.3g

Palomitas de maíz

387 kcal

P 12.9gC 77.9gG 4.72g

Quinoa

120 kcal

P 4.4gC 21.3gG 1.92g

Semillas de Chía

486 kcal

P 16.5gC 42.1gG 30.7g

Semillas de Sésamo

573 kcal

P 17.7gC 23.5gG 49.7g

Tostada

395 kcal

P 12.5gC 76gG 4.5g

Tortilla

218 kcal

P 5.71gC 42.86gG 2.86g

Tortilla de Maíz

218 kcal

P 5.7gC 45gG 2.3g

Tortilla de Trigo

300 kcal

P 8.5gC 50gG 7g

Trigo Bulgur

342 kcal

P 12.3gC 75.9gG 1.3g

Sémola de maíz

360 kcal

P 8.5gC 77gG 1.2g

Dulces

Piña en almíbar

85 kcal

P 0.3gC 22gG 0.1g

Azúcar Mascabado

380 kcal

P 0.1gC 97.3gG 0.1g

Azúcar Refinado

387 kcal

P 0gC 99.98gG 0g

Edulcorante (Sucralosa)

0 kcal

P 0gC 0gG 0g

Cacahuate Dulce

510 kcal

P 18.5gC 45gG 30g

Caramelo

410 kcal

P 1.5gC 82gG 9g

Gominola

330 kcal

P 6gC 80gG 0.2g

Caramelo de Mentol

390 kcal

P 0gC 97gG 0g

Chips de Plátano

519 kcal

P 2.3gC 58.4gG 33.6g

Barra de Cereal

375 kcal

P 5gC 70.83gG 8.33g

Barra de Chocolate con Leche

535 kcal

P 7.6gC 59.4gG 29.7g

Barra de Proteína

380 kcal

P 33gC 40gG 18g

Galleta de Avena

470 kcal

P 7gC 65gG 20g

Galleta de Chocolate

480 kcal

P 5.5gC 65gG 22g

Galleta de Jengibre

420 kcal

P 5.5gC 72gG 13g

Galleta de Maicena

445 kcal

P 6.2gC 78.5gG 12.4g

Galleta María

435 kcal

P 7.5gC 75gG 12g

Galleta Oreo

475 kcal

P 5gC 68gG 20g

Galleta Rellena

480 kcal

P 5gC 70gG 20g

Galleta Wafer

490 kcal

P 5.5gC 72gG 22g

Pastel de Piña

325 kcal

P 3.5gC 48.2gG 13.4g

Pastel de Cumpleaños

385 kcal

P 4.2gC 55gG 17.5g

Pastel de Zanahoria

400 kcal

P 5gC 50gG 25g

Pastel de Chocolate

380 kcal

P 5gC 55gG 20g

Pastel de Coco

371 kcal

P 4.04gC 49.3gG 18.2g

Pastel de Maracuyá

345 kcal

P 4.2gC 52gG 14g

Pastel de Maíz

350 kcal

P 6gC 55gG 12g

Pastel de Nueces

415 kcal

P 6.5gC 48gG 22g

Brazo de Gitano de Guayaba

385 kcal

P 4.2gC 68.5gG 10.2g

Tarta Selva Negra

350 kcal

P 3.5gC 45gG 18g

Pastel Marmolado

385 kcal

P 4.5gC 52gG 18g

Bombón de Fresa

415 kcal

P 4.2gC 52gG 21.5g

Bombón Garoto

520 kcal

P 5.5gC 58gG 30g

Bombón Lacta

530 kcal

P 5.5gC 58gG 31g

Bombón Nestlé

530 kcal

P 5.5gC 58gG 31g

Brigadeiro

410 kcal

P 2.9gC 73.1gG 12.9g

Cáscara de Naranja Cristalizada

325 kcal

P 0.5gC 82gG 0.1g

Tarta de queso

321 kcal

P 5.5gC 26gG 23g

Chocolate

580 kcal

P 7.8gC 48gG 42g

Chocolate Negro 70%

598 kcal

P 7.8gC 45.9gG 42.6g

Chocolate Negro

598 kcal

P 7.8gC 45.9gG 42.6g

Chocolate con Leche

535 kcal

P 8gC 59gG 30g

Chocolate Blanco

539 kcal

P 7.5gC 59.5gG 31.5g

Chocolate Dietético

500 kcal

P 7gC 50gG 40g

Cacao en Polvo

228 kcal

P 19.6gC 57.9gG 13.7g

Chocolate Sin Azúcar

479 kcal

P 7.3gC 56.7gG 33.3g

Cocada

395 kcal

P 2.5gC 62.5gG 15.6g

Compota

94 kcal

P 0.5gC 24.5gG 0.1g

Cruasán de Chocolate

420 kcal

P 8gC 50gG 24g

Pudín de Maíz

135 kcal

P 2.5gC 28gG 4g

Donut

417 kcal

P 4.9gC 46.8gG 23.5g

Fudge

410 kcal

P 2.5gC 75gG 12g

Fudge de Chocolate

435 kcal

P 3.5gC 65gG 20g

Fudge de Dulce de Leche

425 kcal

P 3.5gC 68gG 16g

Gelatina de Piña

62 kcal

P 1.2gC 14.5gG 0g

Gelatina de Fresa

60 kcal

P 1.5gC 14gG 0g

Gelatina de Melocotón

62 kcal

P 1.5gC 14gG 0g

Gelatina de Uva

62 kcal

P 1.2gC 14.5gG 0g

Jalea

267 kcal

P 0.3gC 67.3gG 0.1g

Mermelada de Ciruela

265 kcal

P 0.4gC 68gG 0.1g

Mermelada de Mora

260 kcal

P 0.5gC 65gG 0.1g

Mermelada de Higo

265 kcal

P 0.5gC 68gG 0.2g

Mermelada de Guayaba

265 kcal

P 0.3gC 68gG 0.1g

Mermelada de Naranja

260 kcal

P 0.5gC 68gG 0.1g

Mermelada de Fresa

260 kcal

P 0.5gC 65gG 0.1g

Mermelada de Chile

245 kcal

P 0.5gC 62gG 0.1g

Jalea Real

64 kcal

P 4.6gC 12.5gG 0.1g

Jengibre Cristalizado

360 kcal

P 0gC 90gG 0g

Pasta de Guayaba

270 kcal

P 0.5gC 68gG 0.1g

Leche Condensada

321 kcal

P 7.9gC 54.6gG 8.7g

Malvavisco

318 kcal

P 2.1gC 79.4gG 0.2g

Malvavisco Tostado

318 kcal

P 2.1gC 80.8gG 0.2g

Miel

304 kcal

P 0.3gC 82.4gG 0g

Muffin

337 kcal

P 5.6gC 45.4gG 15.6g

Muffin de Chocolate

370 kcal

P 7gC 50gG 18g

Huevo de Pascua

530 kcal

P 7.5gC 58gG 31g

Panettone

361 kcal

P 7.1gC 58.6gG 11.2g

Pan de Miel

385 kcal

P 4.5gC 58gG 16g

Pan Dulce

350 kcal

P 8gC 55gG 12g

Pavé de Chocolate

315 kcal

P 4.2gC 42.5gG 15.2g

Pavé de Fresa

285 kcal

P 3.5gC 32gG 16g

Petit Gâteau

415 kcal

P 5.2gC 48.5gG 22.8g

Palomitas de Maíz Dulces

420 kcal

P 6.5gC 78gG 11g

Pudín

115 kcal

P 3.5gC 19gG 3.8g

Pudín de Chocolate

125 kcal

P 2.5gC 22gG 3.5g

Flan de Coco

245 kcal

P 4.2gC 28.5gG 13.2g

Flan de Leche

215 kcal

P 4.5gC 32gG 8.2g

Brazo de gitano de dulce de leche

345 kcal

P 4.5gC 58.2gG 10.8g

Postre de Maracuyá

215 kcal

P 3.2gC 28.5gG 10.2g

Helado de Vainilla

207 kcal

P 3.5gC 23.6gG 11g

Helado de Chocolate

210 kcal

P 3.5gC 25gG 11g

Helado de Virutas de Chocolate

210 kcal

P 3.5gC 24gG 11g

Helado de Mango

185 kcal

P 2.1gC 28.5gG 7.2g

Helado de Maracuyá

205 kcal

P 2.5gC 28gG 9.5g

Helado de Fresa

207 kcal

P 2.5gC 24gG 11g

Helado de Pistacho

235 kcal

P 3.5gC 24gG 14g

Trufa

497 kcal

P 4.9gC 50.8gG 31.9g

Waffle

273 kcal

P 6.9gC 40.8gG 9.4g

Zabaione

215 kcal

P 4.2gC 28.5gG 8.8g

Fruta

Pimiento

25 kcal

P 1gC 6gG 0.2g

Frutas

Aguacate

160 kcal

P 2gC 8.5gG 14.7g

Piña

50 kcal

P 0.54gC 13.12gG 0.12g

Calabaza Japonesa

34 kcal

P 1gC 8gG 0.1g

Calabaza Moranga

26 kcal

P 1gC 6.5gG 0.1g

Calabacín

17 kcal

P 1.21gC 3.11gG 0.32g

Açaí

70 kcal

P 1.5gC 4gG 5g

Acerola

32 kcal

P 0.4gC 7.7gG 0.3g

Ciruela

46 kcal

P 0.7gC 11.4gG 0.3g

Ciruela Pasa

240 kcal

P 2.2gC 64gG 0.4g

Mora

43 kcal

P 1.39gC 9.61gG 0.49g

Aceituna

145 kcal

P 1gC 3.8gG 15.3g

Aceituna Negra

115 kcal

P 0.8gC 6.3gG 10.7g

Aceituna Verde

145 kcal

P 1.03gC 3.84gG 15.3g

Plátano

89 kcal

P 1.1gC 22.8gG 0.3g

Plátano Macho

122 kcal

P 1.3gC 31.9gG 0.4g

Plátano Deshidratado

346 kcal

P 3.9gC 88.3gG 1.8g

Plátano Manzana

96 kcal

P 1.1gC 25gG 0.3g

Plátano Enano Cavendish

89 kcal

P 1.09gC 22.84gG 0.33g

Plátano Plata

89 kcal

P 1.1gC 22.8gG 0.3g

Plátano Seco

346 kcal

P 3.84gC 88.2gG 0.73g

Berenjena

25 kcal

P 0.98gC 5.88gG 0.18g

Marañón

43 kcal

P 0.8gC 10.4gG 0.2g

Anacardo

553 kcal

P 18.22gC 30.2gG 43.85g

Nuez de Brasil

659 kcal

P 14.3gC 12.3gG 66.4g

Chayote

19 kcal

P 0.82gC 4.51gG 0.13g

Coco Fresco

354 kcal

P 3.3gC 15.2gG 33.5g

Coco Rallado

354 kcal

P 3.33gC 15.23gG 33.49g

Coco Seco

660 kcal

P 7gC 24gG 65g

Coco Verde

158 kcal

P 1.8gC 7.5gG 15g

Albaricoque Seco

241 kcal

P 3.39gC 62.64gG 0.51g

Higo

74 kcal

P 0.75gC 19.18gG 0.3g

Higo Seco

249 kcal

P 3.3gC 63.9gG 0.93g

Guayaba

68 kcal

P 2.55gC 14.32gG 0.95g

Jabuticaba

58 kcal

P 0.6gC 15.3gG 0.1g

Jaca

95 kcal

P 1.72gC 24.01gG 0.64g

Berenjena Escarlata

27 kcal

P 1.3gC 6.2gG 0.2g

Kiwi

61 kcal

P 1.14gC 14.66gG 0.52g

Naranja

47 kcal

P 0.9gC 11.8gG 0.1g

Lichi

66 kcal

P 0.83gC 16.53gG 0.44g

Manzana

52 kcal

P 0.3gC 13.8gG 0.2g

Manzana Verde

52 kcal

P 0.3gC 13.8gG 0.2g

Macaúba (Palma)

250 kcal

P 3gC 15gG 20g

Papaya

43 kcal

P 0.5gC 11gG 0.3g

Mango

60 kcal

P 0.82gC 15gG 0.38g

Mango Palmer

60 kcal

P 0.82gC 15gG 0.38g

Mango Tommy

60 kcal

P 0.82gC 15gG 0.38g

Mangostán

73 kcal

P 0.5gC 17.9gG 0.6g

Maracuyá

97 kcal

P 2.2gC 23.4gG 0.7g

Sandía

30 kcal

P 0.6gC 7.6gG 0.2g

Melón

34 kcal

P 0.84gC 8.16gG 0.19g

Melón Amarillo

36 kcal

P 0.54gC 9.04gG 0.14g

Melón Cantalupo

34 kcal

P 0.84gC 8.16gG 0.19g

Melón Naranja

34 kcal

P 0.84gC 8.16gG 0.19g

Arándano

57 kcal

P 0.74gC 14.49gG 0.33g

Fresa

32 kcal

P 0.7gC 7.7gG 0.3g

Nectarina

44 kcal

P 1.06gC 10.55gG 0.32g

Nueces

654 kcal

P 15.23gC 13.71gG 65.21g

Pepino

15 kcal

P 0.65gC 3.63gG 0.11g

Pera

57 kcal

P 0.36gC 15.23gG 0.14g

Melocotón

39 kcal

P 0.91gC 9.54gG 0.25g

Durazno en Almíbar

75 kcal

P 0.5gC 19.5gG 0.1g

Pimiento Picante

40 kcal

P 1.87gC 8.81gG 0.44g

Pimiento Amarillo

27 kcal

P 1gC 6.3gG 0.2g

Pimiento Verde

20 kcal

P 0.9gC 4.6gG 0.2g

Pimiento Rojo

31 kcal

P 0.99gC 6.03gG 0.3g

Anón

94 kcal

P 2.1gC 25.2gG 0.7g

Pistacho

562 kcal

P 20.27gC 27.17gG 45.32g

Ralladura de Limón

47 kcal

P 1.5gC 16gG 0.3g

Granada

83 kcal

P 1.67gC 18.7gG 1.17g

Ensalada de Frutas

57 kcal

P 0.8gC 14.7gG 0.3g

Dátil

282 kcal

P 2.45gC 75gG 0.39g

Mandarina

53 kcal

P 0.81gC 13.34gG 0.31g

Tomate Caqui

18 kcal

Tomate Cherry

18 kcal

Tomate Italiano

18 kcal

Tomate Seco

360 kcal

P 14.1gC 74.9gG 3g

Pomelo

42 kcal

P 0.77gC 10.69gG 0.14g

Uva

69 kcal

P 0.72gC 18.1gG 0.16g

Pasas

299 kcal

P 3.07gC 79.18gG 0.46g

Uva Verde

69 kcal

P 0.63gC 18.1gG 0.16g

Frutos Secos

Maní

567 kcal

P 25.8gC 16.1gG 49.2g

Huevos

Huevo Cocido

155 kcal

P 13gC 1.1gG 11g

Lácteos

Queso Crema

342 kcal

P 6.15gC 4.08gG 34.2g

Crema de Leche

270 kcal

P 2.5gC 3.5gG 28g

Gorgonzola

350 kcal

P 21.43gC 3.57gG 28.57g

Yogur con Frutas

95 kcal

P 4gC 16gG 2g

Yogur Desnatado

56 kcal

P 5.7gC 7.9gG 0.2g

Yogur Griego

73 kcal

P 10gC 4gG 2.5g

Yogur Natural

61 kcal

P 3.5gC 4.7gG 3.3g

Leche Desnatada

34 kcal

P 3.4gC 5gG 0.1g

Leche en Polvo

496 kcal

P 25.7gC 38.4gG 26.7g

Leche Entera

61 kcal

P 3.2gC 4.8gG 3.3g

Leche sin Lactosa

50 kcal

P 3.33gC 4.9gG 1.96g

Mantequilla

717 kcal

P 0.85gC 0.06gG 81.11g

Mantequilla Ghee

899 kcal

P 0.28gC 0gG 99.48g

Parmesano

431 kcal

P 35.75gC 3.22gG 29.16g

Provolone

351 kcal

P 25.5gC 2.1gG 27g

Queso Blanco

163 kcal

P 16.5gC 3.5gG 9.5g

Queso Camembert

300 kcal

P 20.2gC 0.5gG 24.3g

Queso Coalho

319 kcal

P 22.9gC 0gG 24.9g

Queso Minas

264 kcal

P 17.4gC 3.2gG 20.2g

Queso Minas Frescal

250 kcal

P 17.5gC 2.5gG 19g

Queso Mozzarella

300 kcal

P 22.2gC 2.2gG 22.3g

Queso Parmesano

392 kcal

P 35.7gC 3.2gG 25.8g

Requesón Brasileño

247 kcal

P 10.3gC 3gG 21g

Requesón

138 kcal

P 11.3gC 5.1gG 7.9g

Yogur

61 kcal

P 3.5gC 4.7gG 3.3g

Legumbres

Lechuga Iceberg

14 kcal

P 0.9gC 3gG 0.2g

Cacahuete japonés

485 kcal

P 14.5gC 55gG 24g

Cacahuete Tostado

585 kcal

P 25.8gC 16.1gG 49.2g

Brotes de Alfalfa

23 kcal

P 3.99gC 2.1gG 0.69g

Brotes de Frijol

31 kcal

P 3gC 5.9gG 0.2g

Coles de Bruselas

43 kcal

P 3.4gC 8.9gG 0.3g

Guisante

81 kcal

P 5.4gC 14.5gG 0.4g

Guisantes en Lata

68 kcal

P 4.3gC 12.3gG 0.4g

Espinaca

23 kcal

P 2.9gC 3.6gG 0.4g

Haba

88 kcal

P 7.6gC 17.7gG 0.7g

Frijoles Blancos

139 kcal

P 9.7gC 25.1gG 0.5g

Frijoles Carioca

143 kcal

P 9gC 25.6gG 0.6g

Guisante de Ojo Negro

116 kcal

P 8.23gC 20.9gG 0.5g

Frijoles Negros

132 kcal

P 8.9gC 23.7gG 0.5g

Judías Verdes

31 kcal

P 1.8gC 7gG 0.2g

Garbanzo

164 kcal

P 8.86gC 27.42gG 2.59g

Garbanzos Cocidos

164 kcal

P 8.9gC 27.4gG 2.6g

Garbanzos tostados

460 kcal

P 20gC 60gG 15g

Hummus

166 kcal

P 7.9gC 14.3gG 9.6g

Lenteja

116 kcal

P 9.02gC 20.13gG 0.38g

Lentejas Cocidas

116 kcal

P 9.02gC 20.13gG 0.38g

Miso

198 kcal

P 11.7gC 26.5gG 6g

Mantequilla de Cacahuete

588 kcal

P 25gC 20gG 50g

Pasta de Soja

183 kcal

P 11.6gC 24.9gG 6g

Chile Jalapeño

29 kcal

P 0.9gC 6.5gG 0.4g

Piñón

673 kcal

P 13.7gC 13.1gG 68.4g

Piñón Cocido

174 kcal

P 3.1gC 37.5gG 1.2g

Repollo

25 kcal

P 1.28gC 5.8gG 0.1g

Semillas de Calabaza

574 kcal

P 24.5gC 18gG 49g

Semilla de Girasol

582 kcal

P 20.78gC 20gG 51.46g

Soja

446 kcal

P 36.5gC 30.2gG 19.9g

Tofu

76 kcal

P 8.08gC 1.87gG 4.8g

Tofu Ahumado

145 kcal

P 15.8gC 2.5gG 8.2g

Tofu a la plancha

115 kcal

P 12.5gC 3.2gG 6.5g

Altramuces

119 kcal

P 11.9gC 9.91gG 2.5g

Altramuces en conserva

119 kcal

P 15.6gC 9.9gG 2.9g

Judía Verde

31 kcal

P 1.8gC 7gG 0.2g

Leguminosas

Acelga

19 kcal

P 1.8gC 3.74gG 0.2g

Pescados

Salmón

208 kcal

P 20gC 0gG 13g

Platos Preparados

Callos

135 kcal

P 12.5gC 8gG 7.5g

Pastelón de Pollo Brasileño

220 kcal

P 9gC 18gG 15g

Tortilla (Omelet)

154 kcal

P 11.8gC 1.5gG 11.2g

Preparaciones

Apio

14 kcal

P 0.69gC 2.97gG 0.17g

Alcaparra

23 kcal

P 2.36gC 4.89gG 0.86g

Lechuga Crespa

15 kcal

P 1.3gC 2.8gG 0.2g

Albóndiga

235 kcal

P 16.5gC 6.2gG 16g

Anís

337 kcal

P 17.6gC 50gG 15.9g

Aceite de Oliva Virgen Extra

884 kcal

P 0gC 0gG 100g

Aceitunas Rellenas

145 kcal

P 0.8gC 3.8gG 15.3g

Baião de Dois

180 kcal

P 10gC 25gG 7g

Papas Fritas de Bolsa

536 kcal

P 6.2gC 53.5gG 34.6g

Papas Fritas

312 kcal

P 3.8gC 41.4gG 14.7g

Patatas Gratinadas

155 kcal

P 3.5gC 14.2gG 9.8g

Patatas Noisette

185 kcal

P 2.5gC 22gG 10g

Patatas Paja

535 kcal

P 6.5gC 52gG 36g

Papa Rellena

145 kcal

P 4.2gC 18.5gG 6.8g

Patata Salteada

167 kcal

P 2.7gC 22.7gG 7.3g

Sándwich Bauru de Carne

265 kcal

P 14.5gC 22gG 13.2g

Sándwich de Carne (Beirute)

245 kcal

P 14.2gC 22.5gG 11.8g

Beirute de Pollo

215 kcal

P 14.5gC 22gG 7.8g

Berenjena a la Parmesana

145 kcal

P 6.2gC 9.8gG 9.5g

Berenjena Asada

35 kcal

P 1.2gC 6.5gG 0.5g

Bistec a Caballo

245 kcal

P 22.5gC 0.8gG 16.2g

Filete Empanado

315 kcal

P 22.5gC 12gG 19.5g

Galleta de Almidón de Yuca

469 kcal

P 1.8gC 73gG 18.9g

Buñuelo de Bacalao

245 kcal

P 12.5gC 18.2gG 14.8g

Bolita de Queso

315 kcal

P 8.5gC 28gG 19g

Pan de Plátano

320 kcal

P 4.2gC 52gG 11g

Salchicha Calabresa Salteada con Cebolla

325 kcal

P 14.5gC 3.2gG 28.4g

Chorizo con Pimientos

315 kcal

P 14.2gC 4.5gG 27.8g

Caldo de Carne

9 kcal

P 1.5gC 0.3gG 0.2g

Caldo de Frijoles

65 kcal

P 3.5gC 11.2gG 0.5g

Caldo de Pollo

10 kcal

P 1.5gC 0.5gG 0.5g

Caldo de Verduras

7 kcal

P 0.3gC 1gG 0.1g

Caldo Verde

72 kcal

P 2.8gC 9.5gG 2.6g

Camarón a la Doré

245 kcal

P 18.5gC 12.2gG 13.8g

Camarón Empanado

242 kcal

P 17.5gC 16.9gG 12.6g

Camarones en Calabaza

145 kcal

P 9.5gC 8.2gG 9.1g

Canela

247 kcal

P 4gC 80.6gG 1.2g

Canelones

146 kcal

P 8.01gC 14.9gG 6.01g

Canelones de Carne

185 kcal

P 9.5gC 18.2gG 8.8g

Canelón de Pollo

185 kcal

P 9.5gC 18.2gG 8.4g

Canelones de Queso

215 kcal

P 9.5gC 22gG 10.5g

Mazamorra

135 kcal

P 2.5gC 24gG 3.2g

Hierba limón

99 kcal

P 1.82gC 25.31gG 0.49g

Carne con Salsa Madeira

185 kcal

P 22.5gC 4.2gG 8.8g

Carne de yaca

48 kcal

P 1.1gC 11.5gG 0.3g

Carne de Onça (Tartar de ternera)

185 kcal

P 22.5gC 4.2gG 9.8g

Carne a la Olla

185 kcal

P 22.5gC 2.1gG 9.8g

Carne Deshebrada

210 kcal

P 28.5gC 0.5gG 10.2g

Carne Guisada

145 kcal

P 18.5gC 4.2gG 6.8g

Carne Desmechada (Carne Louca)

165 kcal

P 18.5gC 6.2gG 7.8g

Caruru

115 kcal

P 4.2gC 8.5gG 7.8g

Caviar

264 kcal

P 24.6gC 4gG 17.9g

Cebolla Caramelizada

100 kcal

P 1.1gC 15.2gG 3.9g

Cebolla Empanizada

330 kcal

P 3.5gC 32gG 21g

Cebolla Frita

560 kcal

P 5.5gC 45gG 40g

Zanahorias con Hierbas

45 kcal

P 0.9gC 10.2gG 0.3g

Champiñones Fritos

245 kcal

P 3.5gC 8.2gG 22g

Champiñón Relleno

145 kcal

P 6.2gC 8.5gG 10.2g

Hamburguesa con queso

295 kcal

P 15.5gC 24gG 15g

Asado

250 kcal

P 28gC 0gG 15g

Consomé

8 kcal

P 1.02gC 0.6gG 0.1g

Croqueta de Pollo Brasileña

270 kcal

P 12gC 30gG 20g

Crema de Maíz

85 kcal

P 2gC 17gG 1.5g

Crepe

228 kcal

P 7.9gC 27.8gG 9.2g

Cruasán

406 kcal

P 8.5gC 44.5gG 22.5g

Croqueta

290 kcal

P 12gC 25gG 16g

Cuscús Paulista

190 kcal

P 9gC 25gG 7g

Empanada Salada (Empada)

300 kcal

P 10gC 28gG 18g

Empanado

280 kcal

P 22gC 12gG 15g

Pastel de Carne y Puré

129 kcal

P 7.04gC 10.9gG 6.5g

Falafel

333 kcal

P 13.3gC 31.8gG 17.8g

Farofa

446 kcal

P 2.5gC 66.8gG 18.7g

Feijoada

160 kcal

P 10.9gC 10.4gG 8g

Fondue

268 kcal

P 13gC 6.1gG 20.3g

Frittata

150 kcal

P 10.5gC 2gG 11g

Frittata de Jamón

185 kcal

P 13.5gC 1.2gG 13.8g

Papas Fritas con Tocino

385 kcal

P 5.2gC 32gG 26.5g

Papas Fritas con Cheddar

345 kcal

P 4.2gC 32.5gG 22.8g

Harina de maíz cremosa

115 kcal

P 2.5gC 24gG 1.2g

Ñoquis de Papa

160 kcal

P 3.5gC 32gG 1.2g

Ñoquis de Arracacha

185 kcal

P 4.2gC 38.5gG 1.2g

Guacamole

160 kcal

P 2gC 8.5gG 14.7g

Guacamole con Tortilla

315 kcal

P 3.5gC 22gG 24g

Guisado

105 kcal

P 8.5gC 7.5gG 4.8g

Hamburguesa

280 kcal

P 27gC 0.5gG 20g

Hamburguesa Vegetariana

170 kcal

P 12gC 14gG 8g

Menta

44 kcal

P 3.3gC 8.4gG 0.7g

Hot Dog

280 kcal

P 11.5gC 22gG 18g

Cena Congelada

118 kcal

P 6.1gC 13.1gG 4.6g

Jiló Empanado

210 kcal

P 6.5gC 20gG 12g

Kétchup

100 kcal

P 1.1gC 25.8gG 0.3g

Lasaña Vegetariana

145 kcal

P 7gC 15gG 7g

Lasaña

140 kcal

P 8gC 14gG 7g

Lasaña de Berenjena

128 kcal

P 6.2gC 9.8gG 7.2g

Lasaña de Carne

170 kcal

P 10gC 18gG 10g

Lasaña de Pollo

180 kcal

P 12gC 18gG 8g

Mayonesa

679 kcal

P 0.84gC 2.96gG 74.3g

Margarina

717 kcal

P 0.34gC 0.06gG 81.1g

Masa para Pastel

350 kcal

P 7.5gC 45gG 18g

Masa Hojaldre

550 kcal

P 6.5gC 40gG 40g

Minestrone

50 kcal

P 2.5gC 7.5gG 1.5g

Gachas

68 kcal

P 2.5gC 11.6gG 1.5g

Gachas de Avena

71 kcal

P 2.54gC 12gG 1.42g

Salsa Barbecue

137 kcal

P 0.8gC 33.8gG 0.3g

Salsa Blanca

100 kcal

P 3.5gC 7.5gG 6.5g

Salsa César

470 kcal

P 2.5gC 6gG 48g

Salsa de Soja

53 kcal

P 7gC 6gG 0.1g

Salsa de Tomate

32 kcal

P 1.4gC 6.9gG 0.2g

Salsa Worcestershire

78 kcal

P 0.8gC 18.8gG 0.1g

Salsa Pesto

440 kcal

P 8.8gC 4.4gG 44g

Salsa Tártara

370 kcal

P 0.8gC 7gG 39g

Mostaza

66 kcal

P 4.6gC 5.8gG 4.3g

Ñoquis

156 kcal

P 4.6gC 31.2gG 1.2g

Nuggets de Pollo

296 kcal

P 16.5gC 17.5gG 19.5g

Tortilla de Espinacas

160 kcal

P 11gC 2.5gG 13g

Tortilla de Queso

170 kcal

P 12.5gC 1.5gG 12.2g

Huevo Frito

196 kcal

P 13.61gC 1.12gG 15.3g

Huevo Revuelto

149 kcal

P 11.9gC 1.1gG 10.5g

Paella

160 kcal

P 10gC 22gG 6g

Pamonha

180 kcal

P 3gC 35gG 6g

Panqueque

227 kcal

P 6.2gC 38.5gG 5.2g

Panqueque Americano

227 kcal

P 6.1gC 31.6gG 8.1g

Panqueque de Plátano

220 kcal

P 6gC 35gG 8g

Pan de Ajo

331 kcal

P 9.4gC 39.8gG 15.1g

Pan de Aceitunas

280 kcal

P 9gC 50gG 7g

Pan de Patata

269 kcal

P 9.09gC 48.48gG 4.55g

Pan de Cebolla

285 kcal

P 8.5gC 52gG 5.5g

Pan de Queso

300 kcal

P 10gC 30gG 15g

Pimentón

282 kcal

P 14.1gC 54gG 12.9g

Pasta de Aceitunas

235 kcal

P 1.5gC 6gG 23g

Pastel (Empanada Frita Brasileña)

320 kcal

P 12gC 25gG 20g

Paté de Atún

285 kcal

P 16.5gC 2.2gG 23.8g

Paté de Hígado

310 kcal

P 15.5gC 3.2gG 26.5g

Paté de pollo

285 kcal

P 12.5gC 3.2gG 24.8g

Pescado en Salsa

115 kcal

P 18.5gC 4.2gG 2.8g

Pescado al Horno

130 kcal

P 22.5gC 0gG 4.2g

Pescado Frito

250 kcal

P 18.5gC 8.2gG 16g

Pepino en Conserva

11 kcal

P 0.3gC 2.3gG 0.2g

Pepinillos

11 kcal

P 0.3gC 2.3gG 0.2g

Pimiento Biquinho

35 kcal

P 1.2gC 7.5gG 0.3g

Pimiento Calabresa

318 kcal

P 12gC 56gG 17g

Palomitas de maíz para microondas

476 kcal

P 9.5gC 50.2gG 28.5g

Pizza

267 kcal

P 11.4gC 30.5gG 10.4g

Pizza de Pepperoni

275 kcal

P 11.5gC 28gG 13g

Pizza de Pollo

265 kcal

P 12.5gC 28gG 11.5g

Pizza de Mozzarella

266 kcal

P 11gC 30gG 11g

Pizza Margarita

240 kcal

P 9.5gC 28gG 10g

Pizza Portuguesa

265 kcal

P 11.5gC 24gG 13.5g

Pizza de Cuatro Quesos

285 kcal

P 12.5gC 28gG 14g

Polenta

76 kcal

P 1.6gC 16.2gG 0.5g

Puré de Calabaza

45 kcal

P 1.1gC 9.5gG 0.2g

Kibbeh

220 kcal

P 12gC 22gG 13g

Quiche

285 kcal

P 9.5gC 18.2gG 20.1g

Quiche de Espinacas

245 kcal

P 8.2gC 14.5gG 17.8g

Quiche de Queso

315 kcal

P 10.5gC 18.2gG 22.4g

Quiche Lorraine

285 kcal

P 8.5gC 15.2gG 22.1g

Ragú de carne

145 kcal

P 12.5gC 4.2gG 8.8g

Ravioli de carne

260 kcal

P 10.5gC 32gG 9.5g

Risotto

165 kcal

P 3.5gC 25gG 5.5g

Risotto de Camarones

145 kcal

P 7.2gC 18.5gG 4.8g

Risotto de Setas

145 kcal

P 3.5gC 22gG 5.2g

Rollito de Primavera

215 kcal

P 4.5gC 22gG 12.5g

Rosca dulce

345 kcal

P 7.5gC 58gG 9.5g

Rúcula

25 kcal

P 2.58gC 3.65gG 0.66g

Ensalada César

185 kcal

P 5.2gC 7.8gG 15.4g

Ensalada de Granos

145 kcal

P 5.2gC 22.5gG 4.8g

Ensalada de Quinoa

120 kcal

P 4.4gC 21.3gG 2.5g

Ensalada Griega

95 kcal

P 2.5gC 4.2gG 8.1g

Aperitivo de Fiesta

320 kcal

P 8.5gC 35gG 18g

Snack de maíz

530 kcal

P 6gC 55gG 32g

Salmón en Salsa

185 kcal

P 20.5gC 2.5gG 10.2g

Sándwich de Atún

235 kcal

P 12.5gC 22gG 11.2g

Sándwich de Pollo

215 kcal

P 14.5gC 22gG 7.2g

Sándwich de Jamón

245 kcal

P 11.5gC 28gG 9.5g

Sándwich de Queso

285 kcal

P 11.5gC 32gG 12.5g

Sashimi

108 kcal

P 23.3gC 0gG 1.2g

Sopa

45 kcal

P 2.5gC 5gG 1.5g

Sopa de Calabaza

45 kcal

P 1.2gC 7.5gG 1.5g

Sopa de Cebolla

45 kcal

P 1.2gC 6.5gG 1.8g

Sopa de Guisantes

85 kcal

P 5.2gC 14.5gG 0.8g

Sopa de Verduras

35 kcal

P 1.2gC 6.5gG 0.4g

Sopa de Lentejas

75 kcal

P 4.5gC 12gG 0.8g

Sopa de Tomate

38 kcal

P 1.1gC 6.5gG 1.2g

Stroganoff

200 kcal

P 12gC 7gG 14g

Sushi

145 kcal

P 4.8gC 28.5gG 1.2g

Taco

226 kcal

P 9.7gC 17.8gG 13.2g

Tapioca de Carne Seca

215 kcal

P 12.5gC 32gG 4.2g

Tapioca de Pollo

185 kcal

P 12.5gC 28.2gG 2.8g

Tapioca de Queso

265 kcal

P 7.2gC 38.5gG 9.4g

Tapioca Dulce

245 kcal

P 0.5gC 58gG 1.2g

Tilapia Empanizada

215 kcal

P 18.5gC 12gG 10.5g

Tostada con Mantequilla

425 kcal

P 8.5gC 52gG 21.5g

Tortilla de Patatas

185 kcal

P 6.5gC 14.2gG 12.1g

Puré de Frijoles (Tutu de Feijão)

145 kcal

P 6.2gC 18.5gG 5.1g

Vatapá

215 kcal

P 6.5gC 14.2gG 15.8g

Batido de Aguacate

115 kcal

P 2.5gC 12gG 7.2g

Batido de Plátano

85 kcal

P 2.8gC 14.5gG 1.9g

Batido de Papaya

72 kcal

P 2.5gC 12.4gG 1.5g

Batido de Fresa

72 kcal

P 2.8gC 11.5gG 1.8g

Gofre con Miel

315 kcal

P 5.2gC 52gG 9.8g

Waffle de Chocolate

350 kcal

P 6.5gC 48gG 15g

Wasabi

109 kcal

P 4.8gC 20.9gG 1.1g

Wrap de harina de trigo

297 kcal

P 8.5gC 52gG 6.5g

Wrap de Pollo

185 kcal

P 14.5gC 18.2gG 6.8g

Wrap Vegetariano

185 kcal

P 6.5gC 24gG 7.2g

Yakisoba

153 kcal

P 7.14gC 19.64gG 5.36g

Vegetales

Lechuga Mantecosa

14 kcal

P 1.3gC 2.2gG 0.2g

Coliflor

25 kcal

P 1.9gC 5gG 0.3g

Verduras

Lechuga

15 kcal

P 1.4gC 2.9gG 0.2g

Espárrago

20 kcal

P 2.2gC 3.9gG 0.12g

Brócoli

34 kcal

P 2.8gC 7gG 0.4g

Zanahoria

41 kcal

P 0.9gC 9.6gG 0.2g

Tomate

18 kcal