Batido Proteico de Fresa

Este batido proteico de fresa es la opción perfecta para un impulso nutritivo y delicioso antes o después del entrenamiento. Cremoso, refrescante y lleno de sabor natural, proporciona la energía y las proteínas que tu cuerpo necesita de forma rápida y cómoda.

Tiempo total: 5 min · Raciones: 1 ración(es)

Ingredientes

• 200 ml Leite desnatado
• 100 g Morango fresco
• 30 g Whey protein (sabor baunilha ou morango)
• 50 g Gelo
• 1 colher de chá Adoçante natural (opcional)

Preparación

1. Lave bem os morangos e retire os cabinhos.
2. No liquidificador, adicione o leite desnatado, os morangos frescos, o whey protein, o gelo e o adoçante (se estiver usando).
3. Bata em velocidade alta por cerca de 30 a 60 segundos, ou até que a mistura esteja homogênea e cremosa.
4. Despeje imediatamente em um copo e sirva. Aprecie seu shake refrescante e nutritivo!

Información nutricional (por porción)