Sopa de Yuca
¡Un abrazo cálido en forma de plato! Esta Sopa de Yuca es la esencia de la comodidad brasileña, cremosa y sabrosa, perfecta para calentar el alma en cualquier estación. Hecha con la reina de las raíces, la yuca, y condimentos frescos que realzan su sabor único.
Tiempo total: 60 min · Raciones: 4 ración(es)
Ingredientes
- 500 g (descascada) Mandioca (aipim/macaxeira)
- 2 colheres de sopa Azeite de oliva extra virgem
- 1 unidade média Cebola
- 3 dentes Alho
- 1 litro Caldo de legumes
- 1 colher de chá (ou a gosto) Sal
- 0.5 colher de chá (ou a gosto) Pimenta-do-reino preta moída
- 2 colheres de sopa Salsinha fresca picada
- 2 colheres de sopa Cebolinha fresca picada
Preparación
- Descasque a mandioca e corte-a em pedaços menores. Cozinhe em água fervente com uma pitada de sal até ficar bem macia (cerca de 20-25 minutos). Escorra e reserve.
- Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida (cerca de 3-5 minutos).
- Acrescente o alho picado e refogue por mais 1 minuto, tomando cuidado para não queimar.
- Adicione a mandioca cozida e o caldo de legumes à panela. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Deixe ferver por alguns minutos para que os sabores se incorporem.
- Com cuidado, transfira a mistura para um liquidificador e bata até obter um creme liso e homogêneo. Se preferir uma textura mais rústica, utilize um mixer de mão diretamente na panela.
- Retorne o caldo para a panela e aqueça novamente, se necessário. Ajuste o tempero se precisar.
- Sirva quente, finalizando com salsinha e cebolinha picadas por cima.
Información nutricional (por porción)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 231 kcal |
| Proteínas | 1.9 g |
| Carbohidratos | 40.7 g |
| Grasas | 7 g |
| Fibra | 2.5 g |