Caldo Verde Brasileño
Un clásico reconfortante de la cocina luso-brasileña, el Caldo Verde es una sopa cremosa y sabrosa, perfecta para calentar los días fríos. Hecha con patatas, col rizada finamente cortada y rodajas de chorizo calabrés, es una explosión de sabor casero.
Tiempo total: 65 min · Raciones: 4 ración(es)
Ingredientes
- 500 g Batatas médias
- 200 g Couve manteiga
- 150 g Linguiça calabresa defumada
- 1 unidade Cebola média
- 3 unidades Dentes de alho
- 30 ml Azeite de oliva extra virgem
- 1.5 litros Água
- 5 g Sal
- 1 pitada Pimenta-do-reino moída na hora
Preparación
- Descasque as batatas, corte-as em cubos e cozinhe em água com uma pitada de sal até ficarem bem macias. Reserve a água do cozimento.
- Enquanto as batatas cozinham, pique a cebola e o alho finamente. Lave bem a couve, retire os talos mais grossos e corte-a em tiras bem fininhas (julienne).
- Fatie a linguiça calabresa em rodelas e, se preferir, corte as rodelas ao meio. Em uma panela grande, aqueça 15ml do azeite e doure a linguiça até ficar crocante. Retire a linguiça e reserve, deixando a gordura na panela.
- Na mesma panela, adicione o restante do azeite (15ml) e refogue a cebola picada até ficar transparente. Junte o alho e refogue por mais 1 minuto, sem deixar dourar.
- Escorra as batatas cozidas (reserve a água!) e amasse-as com um garfo ou passe-as por um espremedor de batatas, diretamente na panela com o refogado de cebola e alho.
- Adicione a água do cozimento das batatas (ou água fresca, se preferir um caldo mais leve) à panela, misturando bem até obter uma consistência cremosa e homogênea. Se necessário, use um mixer de mão para um caldo mais liso.
- Tempere o caldo com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe ferver em fogo baixo por cerca de 5 a 10 minutos para apurar os sabores.
- Pouco antes de servir, adicione a couve fatiada ao caldo e cozinhe por apenas 2 a 3 minutos, ou até que a couve esteja macia, mas ainda com uma cor vibrante. Não cozinhe demais para que não perca a textura.
- Sirva o Caldo Verde quente, decorado com as rodelas de linguiça calabresa reservadas por cima. Um fio de azeite extra virgem e uma torrada crocante são ótimos acompanhamentos.
Información nutricional (por porción)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 304 kcal |
| Proteínas | 10.7 g |
| Carbohidratos | 29.2 g |
| Grasas | 17 g |
| Fibra | 4.1 g |