Feijoada
Uno de los platos más emblemáticos de la cocina brasileña, la Feijoada es una celebración de sabores intensos y texturas ricas. Este robusto guiso de frijoles negros con varias carnes de cerdo y res es un festín reconfortante, perfecto para compartir en familia.
Tiempo total: 240 min · Raciones: 8 ración(es)
Ingredientes
- 500 g Feijão preto
- 300 g Carne seca (charque)
- 250 g Costelinha de porco salgada
- 200 g Linguiça calabresa defumada
- 150 g Linguiça paio
- 150 g Bacon defumado
- 1 unidade Cebola grande
- 6 dentes Alho
- 3 unidades Folhas de louro
- 1 unidade Laranja
- 0.5 colher de chá Pimenta-do-reino moída
- 2 colher de sopa Óleo vegetal
- 2 colher de sopa Cheiro-verde picado
Preparación
- Comece dessalgando as carnes salgadas (carne seca e costelinha). Corte-as em pedaços grandes e coloque de molho em água fria por pelo menos 24 horas, trocando a água a cada 4-6 horas. Após o dessalgue, escorra e reserve.
- Lave o feijão preto e deixe de molho em água por pelo menos 4 horas (ou de preferência, de um dia para o outro). Escorra a água do molho e reserve.
- Em uma panela de pressão, cozinhe o feijão preto com as folhas de louro e água suficiente para cobrir, por cerca de 25-30 minutos após o início da pressão. Reserve o feijão e a água do cozimento.
- Em outra panela de pressão, cozinhe a carne seca dessalgada por cerca de 40 minutos após o início da pressão. Escorra, desfie e reserve. Na mesma panela, cozinhe a costelinha dessalgada por 25-30 minutos após o início da pressão. Escorra e reserve.
- Corte o bacon em cubos e frite em uma panela grande e funda até ficar crocante e soltar bastante gordura. Retire o bacon frito e reserve.
- Na gordura do bacon, adicione a linguiça calabresa e o paio fatiados. Frite até dourarem e retire da panela, reservando junto com o bacon.
- Na mesma panela com a gordura restante, refogue a cebola picada até ficar translúcida. Adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto, até perfumar.
- Adicione o feijão cozido (com a água do cozimento) ao refogado. Junte todas as carnes pré-cozidas e fritas (carne seca desfiada, costelinha, linguiças e bacon).
- Misture bem, tempere com pimenta-do-reino e ajuste o sal (lembre-se que as carnes já são salgadas, prove antes de adicionar mais sal). Se necessário, adicione um pouco mais de água quente para cobrir todos os ingredientes.
- Deixe cozinhar em fogo baixo por pelo menos 60-90 minutos, mexendo ocasionalmente, para que os sabores se incorporem e o caldo engrosse. O ponto ideal é quando o caldo estiver cremoso.
- Sirva a feijoada bem quente, guarnecida com fatias de laranja e cheiro-verde picado. Tradicionalmente é acompanhada de arroz branco, farofa e couve refogada.
Información nutricional (por porción)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 670 kcal |
| Proteínas | 50 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Grasas | 43 g |
| Fibra | 13 g |