Pan de Avena en Sartén

Prepara un delicioso y nutritivo pan en minutos, ¡sin necesidad de encender el horno! Este pan de avena en sartén es perfecto para un desayuno rápido o una merienda saludable. Su textura suave y sabor delicado combinan con diversos acompañamientos.

Tiempo total: 20 min · Raciones: 2 ración(es)

Ingredientes

• 45 g Aveia em flocos finos
• 1 unidade Ovo
• 60 ml Leite integral
• 4 g Fermento químico em pó
• 1 pitada Sal
• 5 ml Azeite de oliva (para untar)

Preparación

1. Em uma tigela, adicione a aveia em flocos, o ovo, o leite, o fermento químico e a pitada de sal. Misture bem com um garfo ou fouet até obter uma massa homogênea.
2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte levemente com um fio de azeite de oliva.
3. Despeje a massa na frigideira, espalhando uniformemente para formar um disco. Se desejar, adicione sementes (chia, linhaça) ou queijo ralado por cima neste momento.
4. Tampe a frigideira e cozinhe por cerca de 6 a 8 minutos, ou até as bordas firmarem e a parte de cima começar a secar.
5. Com cuidado, vire o pão e cozinhe o outro lado por mais 4 a 6 minutos, ou até dourar e ficar cozido por completo.
6. Retire da frigideira e sirva quente. Pode ser acompanhado de frutas, geleias, patês ou queijo.

Información nutricional (por porción)