Pollo Ajedrez (Estilo Brasileño)

Un clásico de la cocina chino-brasileña, el Pollo Ajedrez es una explosión de sabores y texturas. Cubos de pollo tiernos salteados con pimientos coloridos, cebolla y cacahuetes tostados, todo envuelto en una salsa agridulce irresistible. ¡Perfecto para una comida nutritiva y llena de energía!

Tiempo total: 45 min · Raciones: 4 ración(es)

Preparación

  1. Corte o peito de frango em cubos de aproximadamente 2-3 cm. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  2. Em um recipiente pequeno, misture o shoyu, o amido de milho, a água (ou caldo) e o açúcar (se usar), reservando para o molho.
  3. Pique os pimentões e a cebola em cubos do mesmo tamanho do frango. Amasse e pique o alho, e rale o gengibre.
  4. Aqueça metade do óleo em uma wok ou frigideira grande em fogo alto. Adicione o frango e doure por todos os lados. Retire o frango e reserve.
  5. Na mesma frigideira, adicione o restante do óleo. Refogue o alho e o gengibre por cerca de 30 segundos, tomando cuidado para não queimar.
  6. Adicione a cebola e os pimentões picados. Salteie por 3-5 minutos, até ficarem al dente e levemente macios, mas ainda crocantes.
  7. Retorne o frango à frigideira com os vegetais. Mexa bem para combinar.
  8. Despeje o molho reservado sobre o frango e os vegetais, mexendo continuamente até que o molho engrosse e envolva todos os ingredientes. Cozinhe por mais 1-2 minutos.
  9. Por último, adicione o amendoim torrado e misture rapidamente. Sirva imediatamente, acompanhado de arroz branco.

Información nutricional (por porción)

NutrienteCantidad
Calorías485 kcal
Proteínas53 g
Carbohidratos18 g
Grasas23 g
Fibra4 g