Smoothie de Mango con Menta

Un batido tropical y refrescante, perfecto para un desayuno ligero o una merienda revitalizante. La dulzura del mango se encuentra con la frescura vibrante de la menta, creando una deliciosa combinación de sabores que nutre el cuerpo.

Tiempo total: 5 min · Raciones: 2 ración(es)

Ingredientes

• 300 g Manga Palmer madura (polpa)
• 200 ml Leite vegetal sem açúcar (coco ou amêndoa)
• 5 g Folhas de hortelã fresca
• 1 xícara Gelo

Preparación

1. Descasque a manga e corte a polpa em cubos, removendo o caroço.
2. Lave bem as folhas de hortelã.
3. No liquidificador, adicione a manga em cubos, o leite vegetal, as folhas de hortelã e o gelo.
4. Bata em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa.
5. Sirva imediatamente em copos altos e decore com uma folha de hortelã, se desejar.

Información nutricional (por porción)