Coxas de Frango Assadas
Um clássico reconfortante, estas coxas de frango assadas são suculentas por dentro e crocantes por fora. Temperadas com ervas frescas, alho e um toque cítrico, são perfeitas para uma refeição prática e deliciosa. Uma opção saudável e cheia de sabor para o seu dia a dia.
Tempo total: 65 min · Rendimento: 4 porção(ões)
Ingredientes
- 8 unidades Coxas de frango com pele e osso
- 3 colheres de sopa Azeite de oliva extra virgem
- 4 dentes (picados) Alho
- 1 unidade (suco e raspas) Limão
- 2 ramos (picados) Alecrim fresco
- 2 ramos (picados) Tomilho fresco
- 1 colher de sopa Páprica doce
- 10 g (a gosto) Sal
- 2 g (a gosto) Pimenta-do-reino moída na hora
- 1 unidade (cortada em gomos) Cebola média
Modo de preparo
- Lave as coxas de frango e seque-as bem com papel toalha. Remover o excesso de umidade ajuda a pele a ficar mais crocante.
- Em uma tigela grande, misture o azeite de oliva, o alho picado, o suco e as raspas de limão, o alecrim e o tomilho picados, a páprica doce, o sal e a pimenta-do-reino. Crie uma marinada aromática.
- Adicione as coxas de frango à tigela e massageie bem com a marinada, garantindo que todas as peças estejam cobertas. Se tiver tempo, cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos, ou idealmente 2 horas para um sabor mais intenso. Se não, pode assar imediatamente.
- Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F).
- Em uma assadeira grande, distribua as coxas de frango em uma única camada, com a pele virada para cima. Espalhe os gomos de cebola entre as coxas. Certifique-se de não superlotar a assadeira para que o frango asse em vez de cozinhar no vapor.
- Leve ao forno pré-aquecido e asse por 45 a 50 minutos, ou até que a pele esteja dourada e crocante e a carne esteja cozida por completo (temperatura interna de 74°C ou 165°F). Nos últimos 10 minutos, se desejar uma pele ainda mais crocante, aumente a temperatura para 220°C (425°F) ou use a função grill, monitorando para não queimar.
- Retire do forno e deixe as coxas de frango descansarem por 5 minutos antes de servir. Isso ajuda a redistribuir os sucos, mantendo a carne mais suculenta.
- Sirva as coxas de frango assadas acompanhadas dos gomos de cebola caramelizados, com arroz branco, farofa ou uma salada fresca.
Informação nutricional (por porção)
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 320 kcal |
| Proteínas | 38 g |
| Carboidratos | 2 g |
| Gorduras | 18 g |
| Fibras | 0.5 g |