O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. Ele é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura (em metros) ao quadrado. Apesar de ser uma referência útil, o IMC não diferencia massa muscular de gordura corporal.
Como interpretar o resultado do IMC?
A classificação do IMC segue padrões da OMS: abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso; entre 18,5 e 24,9 é peso normal; entre 25 e 29,9 é sobrepeso; e acima de 30 é obesidade. Esses valores servem como referência geral e podem variar para atletas e idosos.
Limitações do IMC
O IMC não considera a composição corporal. Uma pessoa com muita massa muscular pode ter um IMC alto sem estar acima do peso. Para uma avaliação mais precisa, combine o IMC com medidas de circunferência abdominal e percentual de gordura corporal.