Polenta Cremosa
Uma polenta sedosa e reconfortante, perfeita para acompanhar carnes, molhos ou ser apreciada pura. Com um toque de queijo e manteiga, esta receita brasileira eleva a simplicidade do milho a um prato irresistível.
Tempo total: 35 min · Rendimento: 4 porção(ões)
Ingredientes
- 200 g Fubá (farinha de milho fina)
- 700 ml Água
- 500 ml Leite integral
- 80 g Queijo parmesão ralado
- 30 g Manteiga sem sal
- 5 g Sal
- 1 pitada Pimenta-do-reino moída na hora
Modo de preparo
- Em uma panela grande e de fundo grosso, adicione a água e o leite. Leve ao fogo médio até começar a aquecer (não precisa ferver).
- Em um recipiente separado, misture o fubá com uma pequena porção da água fria para dissolver e evitar grumos. Despeje essa mistura na panela, mexendo vigorosamente com um fouet para incorporar.
- Adicione o sal e continue mexendo a polenta em fogo baixo a médio. É fundamental mexer constantemente para evitar que grude no fundo e para que cozinhe por igual.
- Cozinhe por aproximadamente 20-25 minutos, ou até que a polenta esteja macia, cremosa e se solte do fundo da panela. Se necessário, adicione um pouco mais de água quente ou leite para atingir a consistência desejada.
- Retire do fogo. Incorpore a manteiga e metade do queijo parmesão ralado, mexendo bem até que estejam completamente derretidos e a polenta esteja bem homogênea.
- Prove e ajuste o sal e a pimenta-do-reino, se desejar.
- Sirva imediatamente, guarnecida com o restante do queijo parmesão ralado por cima.
Informação nutricional (por porção)
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 389 kcal |
| Proteínas | 15.1 g |
| Carboidratos | 45.5 g |
| Gorduras | 16.3 g |
| Fibras | 2.5 g |