Shake Proteico de Morango

Este shake proteico de morango é a pedida perfeita para um pré ou pós-treino nutritivo e delicioso. Cremoso, refrescante e repleto de sabor natural, ele oferece a energia e as proteínas que seu corpo precisa de forma rápida e prática.

Tempo total: 5 min · Rendimento: 1 porção(ões)

Ingredientes

• 200 ml Leite desnatado
• 100 g Morango fresco
• 30 g Whey protein (sabor baunilha ou morango)
• 50 g Gelo
• 1 colher de chá Adoçante natural (opcional)

Modo de preparo

1. Lave bem os morangos e retire os cabinhos.
2. No liquidificador, adicione o leite desnatado, os morangos frescos, o whey protein, o gelo e o adoçante (se estiver usando).
3. Bata em velocidade alta por cerca de 30 a 60 segundos, ou até que a mistura esteja homogênea e cremosa.
4. Despeje imediatamente em um copo e sirva. Aprecie seu shake refrescante e nutritivo!

Informação nutricional (por porção)