Smoothie de Manga com Hortelã

Um smoothie tropical e refrescante, perfeito para um café da manhã leve ou um lanche revigorante. A doçura da manga encontra o frescor vibrante da hortelã, criando uma combinação de sabores que encanta o paladar e nutre o corpo.

Tempo total: 5 min · Rendimento: 2 porção(ões)

Ingredientes

• 300 g Manga Palmer madura (polpa)
• 200 ml Leite vegetal sem açúcar (coco ou amêndoa)
• 5 g Folhas de hortelã fresca
• 1 xícara Gelo

Modo de preparo

1. Descasque a manga e corte a polpa em cubos, removendo o caroço.
2. Lave bem as folhas de hortelã.
3. No liquidificador, adicione a manga em cubos, o leite vegetal, as folhas de hortelã e o gelo.
4. Bata em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa.
5. Sirva imediatamente em copos altos e decore com uma folha de hortelã, se desejar.

Informação nutricional (por porção)