Vitamina de Banana com Aveia

A Vitamina de Banana com Aveia é um clássico nutritivo e delicioso da culinária brasileira. Perfeita para um café da manhã rápido ou um lanche revigorante, oferece energia e saciedade prolongada. Uma opção cremosa e naturalmente doce para começar bem o dia.

Tempo total: 5 min · Rendimento: 1 porção(ões)

Ingredientes

• 1 unidade Banana nanica madura
• 200 ml Leite integral
• 30 g Aveia em flocos
• 10 g Mel (opcional)
• 1 g Canela em pó (opcional)

Modo de preparo

1. Descasque a banana e corte-a em rodelas para facilitar o processamento.
2. No liquidificador, adicione as rodelas de banana, o leite integral e a aveia em flocos.
3. Se desejar um toque extra de doçura e sabor, adicione o mel e a canela em pó.
4. Bata todos os ingredientes em velocidade alta por cerca de 1 a 2 minutos, ou até obter uma mistura completamente homogênea e cremosa.
5. Sirva imediatamente em um copo grande e desfrute de sua vitamina refrescante e nutritiva.

Informação nutricional (por porção)