Metabolismo

Lítio Engorda? Sede, Bebida Doce e o Que Acompanhar

O lítio engorda parte de quem toma, e uma fatia do peso entra pelo copo: a sede leva ao suco e ao refrigerante. Veja de onde o peso vem, o que nunca cortar e os cinco números para levar ao psiquiatra.

Amitriptilina Engorda? Fome, Doce à Noite e o Que Medir

Amitriptilina engorda? Em parte de quem toma, sim. Veja de onde o peso costuma vir, o que medir em casa e como levar os números ao médico sem largar o remédio da dor.

Risperidona Engorda? O Que Acompanhar, Inclusive em Crianças

A risperidona engorda parte de quem toma, e em crianças o ganho costuma ser mais visível. Veja de onde vem o peso, o que observar em adultos e crianças e como levar os números ao médico sem mexer na dose.

Anticoncepcional Engorda? Pílula, Injeção e a Balança

Se o anticoncepcional engorda depende do método: a pílula combinada mexe pouco no peso, a injeção trimestral mexe mais. Veja por que a balança engana no começo e quais números levar ao ginecologista.

Antidepressivo Engorda? O Que Acompanhar Sem Mexer na Dose

Antidepressivo engorda? Depende do remédio e da pessoa. Veja de onde o peso costuma vir, o que acompanhar em casa e como levar os números ao psiquiatra.

Pregabalina Engorda? Fome, Inchaço e o Que Acompanhar

A pregabalina engorda parte de quem toma, e o peso pode vir da fome ou do inchaço. Veja como separar os dois em casa, os cinco dados para acompanhar e como levar isso ao médico sem mexer na dose.

Quetiapina Engorda? O Que Acompanhar Sem Mexer na Dose

A quetiapina engorda parte de quem toma, e o peso costuma entrar pela fome que vem depois do comprimido da noite. Veja de onde ele vem, os cinco números para acompanhar e como levar isso ao psiquiatra sem mexer na dose.

Parar de Fumar Engorda? Como Segurar o Peso no Primeiro Ano

Parar de fumar engorda, em média, 4 a 5 kg no primeiro ano. Entenda as três causas e como limitar o ganho sem colocar a decisão em risco.

Contagem de Carboidratos: Como Chegar ao Número Certo

Contagem de carboidratos por refeição: como converter rótulo e tabela em gramas, onde cru e cozido divergem, onde o olho erra mais e um almoço fechado item por item.

Corticoide Engorda? O Que É Gordura e o Que É Água

Corticoide engorda, sim, mas boa parte do que aparece na balança nas primeiras semanas é água. Veja como separar líquido de gordura, o que muda conforme a via e o tempo de uso, e os cinco números para acompanhar durante a corticoterapia.

Como Baixar Hemoglobina Glicada Antes do Exame

A hemoglobina glicada mede 90 dias, e o último mês vale metade do resultado. Veja o cronograma reverso mês a mês, as cinco alavancas em ordem de efeito e por que apertar na semana do exame não move o número.

O Que o Diabético Não Pode Comer: a Lista Real

A diretriz brasileira não bane alimentos: ela conta carboidrato. Veja o que o diabético não pode comer de verdade, quantos gramas cabem em cada refeição e por que arroz, feijão e fruta continuam no prato.

Dieta Para Colesterol Alto: a Gordura Espalhada no Dia

O ovo tem 1,6 g de gordura saturada. Um lanche comum tem 8. Veja por que a dieta para colesterol alto falha quando ataca um alimento só, qual é o teto em gramas do seu dia e como repartir esse teto refeição a refeição.

Como Baixar Triglicerídeos: a Ordem Que Funciona

Como baixar triglicerídeos: as alavancas em ordem de efeito, do álcool ao peso perdido, o que cada faixa do exame exige e quando procurar um médico.

Hipotireoidismo Engorda ou Emagrece? A Culpa da Glândula

Hipotireoidismo engorda ou emagrece? Engorda, mas menos do que parece: a média fica entre 2 e 5 kg, e boa parte disso é água retida. Veja o que a glândula explica, o que ela não explica e como emagrecer com o TSH já controlado.

Sintomas de Gordura no Fígado: Quase Sempre Nenhum

A esteatose hepática é assintomática na maioria dos casos. Veja por que a lista de sintomas engana, quais sinais realmente apontam para o fígado gordo, qual exame fecha o diagnóstico e quanto de peso reverte o quadro.

Leptina Alta e Fome Igual: Por Que o Sinal Não Chega

A leptina é o hormônio que informa ao cérebro quanta energia está guardada no corpo. Quem tem mais gordura tem mais leptina, não menos, e ainda assim sente fome. Veja o que trava esse sinal, se o exame vale a pena e o que muda a fome no dia a dia.

Hormônios Que Engordam: Quais São e Quanto Eles Pesam

Hormônios que engordam viraram a desculpa da balança parada. Eles mexem na fome e no estoque de gordura, mas nenhum cria peso sem sobra de caloria. Veja o papel real de cada um.

Índice Glicêmico: o Que É e Por Que Ele Sozinho Não Emagrece

O índice glicêmico mede a velocidade com que um carboidrato sobe a glicose no sangue. Entenda a escala, a tabela de alimentos, a carga glicêmica e por que ele não decide o seu peso sozinho.

Dieta Para Gordura no Fígado: O Chá Não Resolve, o Prato Sim

Cardápio para Resistência à Insulina: a Regra do Prato

Um cardápio para resistência à insulina que controla a glicose: a regra do prato, o menu de 7 dias e a lista do que comer e do que evitar.

Resistência à Insulina: O Aviso Anos Antes do Diabetes

Resistência à insulina é o corpo precisando de cada vez mais hormônio para controlar o açúcar. Veja os sinais, os exames e o caminho de volta com peso e dieta.

Metabolismo Lento: Por Que Ele Quase Nunca É o Vilão

A diferença de metabolismo entre pessoas é pequena e quase nunca trava o emagrecimento sozinha. Veja o que está por trás da balança parada, quando o metabolismo desacelera de verdade e como reagir.

Como Acelerar o Metabolismo 2026: Guia Científico Definitivo

Como acelerar o metabolismo: os 4 componentes do gasto diário (TMB, NEAT, TEF, EAT), 7 estratégias comprovadas, alimentos termogênicos reais e um cardápio prático.

Como Calcular Metabolismo Basal em 3 Passos (2026)

Como calcular o metabolismo basal em 3 passos: reúna os 4 dados certos, aplique a fórmula Mifflin-St Jeor e multiplique pelo fator de atividade.

Metabolismo Basal: O Que É e Como Emagrecer (2026)

Metabolismo basal é o piso biológico da sua dieta. Veja como calcular a sua TMB, os 5 fatores que derrubam o gasto em repouso e como não travar a balança.

Gasto Calórico Diário: Guia Para Calcular o TDEE (2026)

Gasto calórico diário é a energia total que o corpo gasta em 24 horas. Aprenda a calcular o seu TDEE e a usar o número como base da sua meta diária.